Esta actividad la distribuí de lunes a jueves. Mi estrategia fue realizar una planificación en la cual me marqué una serie de objetivos a cumplir durante cada día. A continuación expondré los contenidos que traté durante cada jornada:
LUNES
Durante el primer día lo que hice fue buscar información general sobre el lanzamiento de peso, reglamento, área de competición y más características sobre esta modalidad. Por último repasé el gesto de lanzamiento ya entrenado en clase.
MARTES
En este segundo día pasé a buscar muchos lanzadores que emplearan la técnica que utilizamos en clase. Viendo una buena cantidad de lanzamientos y observando sus ejecuciones a cámara lenta, continué con la práctica del gesto técnico ya de una manera más analítica.
MIÉRCOLES
Llegados a este punto, ya tenía la técnica bastante asimilada. Para depurarla y corregir algunos detalles, busqué clases o ejercicios de lanzamiento de peso en los que se explicara de forma correcta la técnica. Para esto contrasté varios vídeos, ya que no todos son igual de válidos.
JUEVES
Este último día lo enfoqué pensando ya en la clase que impartiré a mis compañeros de grupo. Para ello utilicé algún vídeo del día anterior, no para corregir yo mi técnica, sino para ver como los monitores que aparecían en los vídeos explicaban el lanzamiento a los alumnos.
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