Similitudes y diferencias en la fase de carrera de los saltos de atletismo

 Dentro de la disciplina de saltos en el atletismo podemos distinguir cuatro modalidades:

- Salto de longitud

- Triple salto

- Salto de altura

- Salto con pértiga

A continuación, nos dispondremos a analizar y a comparar las similitudes y diferencias en cuanto a la fase de carrera previa al salto.

ANÁLISIS:

Salto de longitud

En esta primera modalidad a analizar, cabe destacar que la fase de carrera (junto con la batida), constituye la base del salto. Para una mayor eficacia y precisión, deberá ser previamente talonada (medida anteriormente por el atleta). La carrera ha de realizarse en progresión, realizando una notable elevación de los muslos y diferenciando los dos últimos apoyos del resto, siendo el penúltimo más largo y el último más corto.

Triple salto

En este caso, la técnica en la fase de carrera previa al salto es muy similar a la descrita anteriormente en el salto de longitud. Cabe destacar una menor variación en el ritmo y una menor amplitud en los últimos pasos, lo que se puede resumir en una carrera más homogénea.

Salto de altura

Esta modalidad de salto, es la más compleja en cuanto a la carrera previa, teniendo una técnica muy concreta y depurada. Dentro de la misma podemos diferenciar dos fases: carrera en recta y carrera en curva. Dentro de la recta se suelen dar entre 5 y 7 pasos, en la curva se dan entre 3 y 5, dando como resultado una carrera previa de entre 8 y 12 pasos en la cual se llega a alcanzar una velocidad que oscilará entre los 7 y los 8'5 m/s. Por último, en la carrera en curva cabe destacar que, debido a la fuerza centrífuga a la que es sometido el atleta, este deberá inclinar el cuerpo hacia el interior de la curva.

Salto con pértiga

Para finalizar con el análisis, respecto al salto con pértiga podemos decir que la longitud de la carrera previa al salto es de 25/40 metros, dependiendo de la velocidad máxima y de la técnica de cada saltador. Esta es progresiva y la máxima velocidad es alcanzada en las últimas 5 zancadas.

COMPARACIÓN:

Hecho ya el análisis de la fase de carrera en las cuatro modalidades de salto, ahora analizaremos similitudes y diferencias entre todas ellas.

Dentro de los saltos, a grandes rasgos, ya podemos apreciar que tenemos dos saltos en los que predomina la componente horizontal y dos en os que predomina la vertical. Las carreras de dichos saltos son bastante similares con excepción del salto de altura. Para empezar, a simple vista podemos observar que en longitud, en triple salto y en pértiga, la carrera es lineal, mientras que en altura describe una curva previa al salto. Por otro lado apreciamos que en el salto de altura no se busca una velocidad muy alta, al contrario que en las otras pruebas, en las cuales se buscan velocidades muy altas previas al salto. A mayores, observamos que respecto a las zancadas, en pértiga y altura realizan una elevación mas destacable de las rodillas, mientras en los saltos buscan una carrera más pegada al suelo. Esto puede relacionarse con el tema de la velocidad, ya que cuanta más elevación de rodillas haya, menos velocidad podrá alcanzar el atleta. 

Por último y como conclusión final, quisiera destacar que, a pesar de que parezcan simples carreras previas al salto, bastante similares entre ellas, si nos paramos más detalladamente a analizar la técnica, observamos que existen muchos detalles que hacen que cada carrera tenga unas cualidades, las que harán que el salto sea más efectivo.